A sport lényege, hogy egy pár speciális bot és egy gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejleszthetjük állóképességünket, izomerőnket, mozgáskoordinációnkat. Ez olyan mozgásforma, melyet korra, nemre való tekintet nélkül mindenki űzhet, alkalmas egyének és csoportok, családok megmozgatására.

A sportág Finnországból indult, ahol a sífutók körében elterjedt, mint a leghatékonyabb nyári erőnléti edzést biztosító mozgásforma. A botos gyaloglás egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. Fontos különbség a sétához képest a botok használata, melyek révén önkéntelenül is hosszabbakat lépünk, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmaradjon. A speciális bot használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak, ugyanakkor részlegesen tehermentesíti az alsó végtagokat.

Mindezt átélhették azok, akik a szép őszi napsütésben kilátogattak a Gubody parkba. Bízunk benne, hogy a jövő héten, szerdán még többen tapasztalhatják meg a botos gyaloglás és a csoportban mozgás jótékony hatását. Várunk minden szépkorút és érdeklődőt.

További információk a városi diák- és lakossági sportrendezvényekről awww.facebook.com/diakeslakossagisportcegled oldalon találhatók.

Jezerniczky Attila

sport koordinátor